舌苔发黄可能由饮食因素、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期食用辛辣刺激或含色素食物可能导致舌苔染色发黄。减少火锅、咖喱等食物的摄入，多饮水有助于改善。
口腔清洁不彻底易滋生细菌形成舌苔异常。建议每日早晚刷牙时用软毛牙刷轻刷舌面，配合漱口水清洁。
消化不良或胃火旺盛可能与胃酸分泌异常有关，常伴口苦腹胀。可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮、莫沙必利等药物调节胃肠功能。
肝胆湿热或胆汁淤积可能引发胆红素代谢异常，多伴目黄尿黄。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、茵栀黄等药物干预。
保持规律作息与清淡饮食，若黄苔持续超过两周或伴随其他症状，建议尽早就医排查病理性因素。
