夏天吹空调着凉后打喷嚏可通过热饮驱寒、穴位按摩、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解，通常由冷刺激诱发鼻炎、免疫力下降、过敏反应、病毒性感冒等原因引起。
饮用姜茶、红糖水等温热饮品帮助驱散体内寒气，改善鼻黏膜血液循环，减少冷刺激引发的喷嚏反射。
按压迎香穴、风池穴可缓解鼻塞喷嚏，每次按摩持续数分钟，重复进行能促进局部气血运行。
使用生理盐水冲洗鼻腔清除过敏原及分泌物，减轻黏膜水肿，每日可进行数次。
若症状持续可遵医嘱使用氯雷他定抗过敏，布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，或伪麻黄碱缓解鼻塞，需排除细菌感染后用药。
注意空调温度不宜过低，避免冷风直吹，适当增加维生素C摄入有助于增强呼吸道防御能力。
