眼睛干涩痒可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、抗过敏治疗、睑板腺疏通等方式缓解，通常由用眼过度、干眼症、过敏性结膜炎、睑缘炎等原因引起。
使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，适用于用眼过度导致的暂时性干涩，需避免含防腐剂产品长期使用。
每日热敷眼睑配合睑缘按摩，促进睑板腺油脂分泌，改善干眼症状。适用于油脂分泌不足型干眼症，需坚持2-4周见效。
过敏性结膜炎需使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗组胺药物，伴有明显瘙痒时可短期使用氟米龙滴眼液控制炎症。
睑缘炎患者需在医院进行睑板腺探针疏通或强脉冲光治疗，清除堵塞的油脂分泌物，同时配合茶树精油湿巾清洁睑缘。
避免长时间使用电子产品，保持环境湿度，饮食中增加深海鱼和亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物。症状持续超过一周建议眼科就诊。
