习惯性流鼻血可能由鼻腔干燥、外伤刺激、过敏性鼻炎、高血压等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、药物治疗、病因控制等方式缓解。
空气干燥或频繁挖鼻导致黏膜脆弱，表现为鼻中隔前部少量出血。建议使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，避免用力擤鼻。
抠鼻或外力撞击损伤鼻黏膜，出血多为一侧性。应立即低头捏住鼻翼压迫止血，配合冷敷收缩血管。
炎症反应使黏膜充血水肿易破裂，常伴打喷嚏流清涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
血管压力增高导致毛细血管破裂，多见于中老年人后鼻孔出血。需监测血压并服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
日常保持室内湿度，避免辛辣食物刺激，反复出血或出血量大时需及时耳鼻喉科就诊排除血液疾病可能。
