膝关节外侧半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。损伤程度、患者年龄、活动需求等因素会影响治疗方案选择。
轻度损伤可采用制动休息，佩戴膝关节支具限制活动，配合冰敷缓解肿胀疼痛。急性期建议使用拐杖减轻负重。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。关节积液者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨。
超声、短波等理疗可促进局部血液循环。损伤稳定后可通过直腿抬高、靠墙静蹲等康复训练增强股四头肌力量。
Ⅲ度撕裂或交锁症状需关节镜下缝合或部分切除。术后需进行渐进性功能锻炼，避免关节僵硬和肌肉萎缩。
恢复期间避免跑跳等剧烈运动，控制体重减轻关节负荷，适当补充钙质和维生素D促进组织修复。
