膝盖积液可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液等方式消除。积液通常由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等原因引起。
减少膝关节活动，避免爬楼梯或下蹲动作，必要时使用护膝或拐杖分担压力，有助于减轻滑膜刺激。
急性期冷敷可收缩血管减少渗出，慢性期热敷促进吸收，超声波治疗能加速局部血液循环。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，滑膜保护剂如玻璃酸钠能改善润滑，严重时需关节腔注射糖皮质激素。
对于大量积液伴明显胀痛者，需在无菌条件下穿刺引流，同时可注射药物治疗原发病。
日常避免膝关节过度负重，肥胖者需控制体重，运动时做好防护措施，积液持续不消或伴发热需及时就医。
