膝盖积液多数情况下可以自愈，但具体恢复情况与积液量、病因及个人体质有关。膝盖积液可能由运动损伤、关节炎、感染、痛风等因素引起。
轻度膝盖积液常因运动过度或外伤导致，表现为局部肿胀和活动受限。减少运动、冰敷和抬高患肢有助于缓解症状。
骨关节炎或类风湿关节炎可能引发膝盖积液，伴随关节疼痛和僵硬。需通过抗炎药物和物理治疗控制炎症。
细菌或病毒感染可能导致膝盖积液，伴随红肿热痛和发热。需及时使用抗生素或抗病毒药物治疗。
尿酸结晶沉积可诱发膝盖积液，表现为突发剧痛和皮肤发红。需通过降尿酸药物和饮食调整控制病情。
建议避免剧烈运动并保持合理体重，若积液持续或加重需及时就医检查。
