晚上外阴瘙痒可能由衣物摩擦、局部潮湿、外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 衣物摩擦穿着过紧或化纤材质的内裤可能导致摩擦刺激，建议更换宽松棉质内裤并避免久坐压迫。
2. 局部潮湿夜间出汗或清洁不足易滋生细菌，需保持会阴干燥，睡前用温水清洗后及时擦干。
3. 假丝酵母菌病可能与滥用抗生素、免疫力下降有关，表现为豆腐渣样白带，可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊。
4. 滴虫性阴道炎多由性接触传播，伴随泡沫状黄绿色分泌物，需夫妻同治，常用甲硝唑栓、替硝唑片、奥硝唑分散片。
避免抓挠患处，发作期间忌食辛辣刺激食物，若症状持续3天未缓解或伴随异常分泌物应及时妇科就诊。
