牙龈肿痛可通过口腔清洁、冷敷缓解、药物治疗、牙科处理等方式治疗。牙龈肿痛通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清除牙菌斑，每日至少刷牙并配合漱口水，减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激肿胀牙龈。
用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次不超过15分钟。低温能收缩血管减轻炎症反应，但皮肤敏感者需隔厚布防止冻伤。
布洛芬可缓解疼痛和肿胀，甲硝唑针对厌氧菌感染，阿莫西林适用于细菌性炎症。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
顽固性肿痛可能需超声波洗牙清除牙结石，严重者需龈下刮治或脓肿切开引流。牙髓炎或阻生智齿引发的肿痛需根管治疗或拔牙。
治疗期间避免辛辣刺激食物，用淡盐水漱口帮助消炎。若肿痛持续超过3天或伴随发热，应及时就诊排查全身性疾病因素。
