牙龈疼可通过口腔清洁护理、局部冷敷、药物治疗、牙科专业处理等方式缓解。牙龈疼通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线彻底清洁牙齿缝隙,减少细菌滋生。每日用温盐水漱口帮助消炎,避免辛辣刺激食物加重疼痛。
用冰袋包裹毛巾后外敷疼痛部位,每次10-15分钟。冷敷可收缩血管减轻肿胀,适合外伤或智齿萌出引起的急性疼痛。
布洛芬可缓解炎症性疼痛,甲硝唑针对厌氧菌感染,西地碘含片能局部杀菌。需在医生指导下使用药物,避免自行调整剂量。
牙结石需超声波洁治,龋齿需填充治疗,严重牙周炎可能需龈下刮治。建议尽早就诊排查根尖周脓肿等需紧急处理的病因。
日常可适量补充维生素C增强牙龈抵抗力,避免过硬食物刺激,吸烟者需减少烟草对口腔黏膜的损害。