牙龈流血可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、牙周治疗等方式解决。牙龈流血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液疾病等原因引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙齿与牙龈交界处，牙线辅助清理牙缝，减少牙菌斑刺激。生理性牙龈出血多可通过改善口腔卫生缓解。
增加维生素C含量高的柑橘类水果、西蓝花等，补充维生素K含量高的菠菜、羽衣甘蓝，避免过硬或过烫食物刺激牙龈黏膜。
牙龈炎引起的出血可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工牛黄甲硝唑胶囊，合并感染时需配合抗生素治疗。
顽固性出血可能与牙周炎、牙结石有关，需进行龈上洁治、龈下刮治等专业处理，严重者需接受牙龈成形术或翻瓣手术。
日常建议戒烟限酒，定期口腔检查，妊娠期或长期服药者需主动告知医生牙龈出血情况。
