牙龈经常出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需采用巴氏刷牙法，配合牙线及含氯己定漱口水清洁，严重时可使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液辅助治疗。
长期缺乏维生素C或K会影响凝血功能，伴随牙龈肿胀。建议增加柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用维生素C片、维生素K1注射液或复合维生素制剂。
与牙周致病菌感染有关，典型症状为牙龈红肿和自发性出血。需进行龈上洁治术清除牙石，配合使用甲硝唑口颊片、替硝唑胶囊或阿莫西林克拉维酸钾分散片控制感染。
白血病或血小板减少症等可能引发广泛性出血，常伴皮下瘀斑。需完善血常规和凝血功能检查，根据病因使用氨甲环酸注射液、重组人血小板生成素或进行成分输血治疗。
日常建议选用软毛牙刷，避免用力横刷，定期进行口腔检查和洁牙，吸烟者需戒烟以减少对牙龈的刺激。
