牙龈红肿出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周专业治疗等方式缓解。牙龈红肿出血通常由牙菌斑堆积、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
每日使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙龈边缘，牙线清理牙缝食物残渣，饭后用生理盐水漱口减少细菌滋生。
牙龈红肿可能与牙菌斑刺激、局部创伤等因素有关，表现为牙龈充血、触痛等症状。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或碘甘油局部涂抹。
牙龈出血可能与维生素C缺乏、血小板减少等因素有关，常伴皮肤瘀斑、乏力等症状。需治疗原发病，补充维生素C片、氨甲环酸等药物。
牙周炎导致的红肿出血需进行龈上洁治、龈下刮治等专业治疗，严重者可能需牙周翻瓣手术配合盐酸米诺环素软膏等药物。
日常避免过硬过烫食物刺激，增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物摄入，定期进行口腔检查和洁牙维护。
