中气下陷的症状主要包括早期表现如腹胀下坠感、进展期出现脏器下垂、终末期可能伴随严重功能障碍。
常见饭后或久站后小腹坠胀，伴随肛门坠胀感，多因脾胃虚弱导致中焦气机升降失常。可遵医嘱使用补中益气汤、黄芪建中汤等方剂调理。
胃下垂表现为餐后腹胀加剧，子宫脱垂可见阴道肿物脱出，与长期气虚失于固摄有关。需通过盆底肌训练结合补中益气丸等药物治疗。
多见排便无力或里急后重，直肠粘膜可能脱出肛门外，属气虚下陷典型表现。建议配合针灸百会、气海等穴位提升阳气。
严重者可出现排尿困难、胸闷气短等症状，与心肺膈肌位置下移有关。需考虑使用升陷汤等方剂，必要时进行外科悬吊手术。
日常可练习八段锦「双手托天理三焦」动作，避免负重劳作，饮食宜少食多餐，适量食用山药、红枣等健脾食材。
