胃胀胃痛可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用产气食物可能引发胃胀胃痛，建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
长期焦虑紧张会导致胃肠功能紊乱，可通过冥想、规律作息缓解症状，无须药物干预。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能引发胃炎，常伴反酸、恶心，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
胃黏膜损伤可能导致溃疡，表现为规律性上腹痛，需规范使用泮托拉唑、胶体果胶铋、硫糖铝等药物配合治疗。
日常注意细嚼慢咽，避免辛辣刺激食物，若症状持续加重或出现呕血黑便需及时就医。
