血压高可通过生活方式调整、药物治疗、定期监测、并发症管理等方式治疗。高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、慢性疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加蔬菜水果和全谷物摄入；戒烟限酒，避免过量咖啡因；保持规律作息，减少精神压力。
遵医嘱使用降压药物，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等。不同机制药物可联合使用以达到最佳降压效果，须严格遵循用药方案。
每日定时测量血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。定期复查血脂、血糖、肾功能等指标，评估靶器官损害情况。
高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症，需控制血压在140/90毫米汞柱以下。合并糖尿病者血压控制目标更严格，需低于130/80毫米汞柱。
保持适度运动如快走、游泳，每周至少150分钟；控制体重，BMI维持在24以下；定期复诊调整治疗方案，不可自行停药或更改剂量。
