治疗膝盖骨质增生的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
减轻体重可减少膝关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等动作，日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
2、物理治疗：
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，中医推拿或针灸有助于缓解疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等口服药物，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、手术治疗：
严重关节畸形或保守治疗无效时，可选择关节镜清理术或人工膝关节置换术。
建议患者避免长时间保持跪姿或蹲姿，注意膝关节保暖，适度补充钙和维生素D有助于骨骼健康。
