血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，理想状态为120/80毫米汞柱以下，影响因素包括年龄、测量方式、身体状态及基础疾病。
青少年血压普遍低于成年人，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，无须特殊干预，定期监测即可。
测量前静坐5分钟，袖带位置与心脏平齐，避免运动或情绪激动，不规范的测量会导致数值偏差。
睡眠不足、高盐饮食或剧烈运动后可能出现短暂血压波动，调整生活方式后多可恢复正常。
高血压、肾病或内分泌疾病会导致血压异常，需针对原发病治疗，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦或美托洛尔。
建议每日固定时间测量血压，保持低盐饮食和规律运动，发现持续异常应及时就医评估。
