血压140毫米汞柱可通过生活方式调整、饮食控制、运动干预、药物治疗等方式改善。该数值属于高血压范畴，通常与钠盐摄入过量、肥胖、遗传因素、慢性肾病等因素有关。
减少熬夜和应激状态，每日保证充足睡眠。吸烟饮酒会加重血管损伤，需严格戒除。
限制每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。避免腌制食品和加工食品，推荐采用得舒饮食模式。
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动时心率控制在最大心率的60％左右，避免剧烈运动。
可能与肾素-血管紧张素系统异常、动脉硬化等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
建议定期监测血压并记录变化，合并糖尿病或高血脂时需同步控制。血压持续超过140/90毫米汞柱时应及时心血管内科就诊。
