高血压（血压≥140/90mmHg）可通过生活方式调整、药物干预、病因排查、定期监测等方式干预。血压升高可能与钠盐摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾动脉狭窄等因素有关。
减少每日钠盐摄入至5克以下，增加蔬菜水果及全谷物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于降低血压。
血压持续超标时需遵医嘱使用降压药，常用药物包括氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等，药物选择需结合并发症及个体差异。
继发性高血压需排查肾实质病变、内分泌疾病等诱因，完善肾功能、肾上腺CT等检查，针对病因治疗可有效控制血压。
建议早晚安静状态下测量血压并记录，动态血压监测可识别隐匿性高血压，血压波动明显者需及时调整治疗方案。
控制血压需长期坚持低盐饮食与规律运动，避免情绪激动和过度劳累，合并糖尿病或高尿酸血症患者需同步管理代谢指标。
