胃疼打嗝可通过调整饮食习惯、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式解决。胃疼打嗝通常由饮食不当、胃酸反流、胃炎、胃溃疡等原因引起。
避免暴饮暴食或食用辛辣刺激食物，减少产气食物如豆类、碳酸饮料的摄入，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
热敷上腹部或顺时针按摩促进胃肠蠕动，保持坐姿挺直避免压迫胃部，缓慢深呼吸帮助膈肌放松，减少打嗝频率。
胃酸过多可遵医嘱使用奥美拉唑、雷尼替丁等抑酸剂；胃动力不足可用多潘立酮、莫沙必利；胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可缓解疼痛。需排除药物过敏史。
反复发作需就医检查是否与幽门螺杆菌感染、胆汁反流等因素有关，可能伴随烧心、腹胀等症状，胃镜可明确诊断。
日常注意腹部保暖，餐后适度活动避免立即平卧，长期症状未缓解或出现呕血、黑便等需及时消化科就诊。
