胃反酸可能由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃酸分泌，建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入，选择清淡易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张会导致自主神经紊乱引发胃酸过多，可通过冥想、规律作息缓解，必要时遵医嘱使用劳拉西泮等抗焦虑药物辅助调节。
可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟有关，典型症状包括烧心和反流，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂或铝碳酸镁等黏膜保护剂。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能导致胃黏膜损伤，常伴上腹痛，需进行幽门螺杆菌根除治疗，常用药物包括阿莫西林、克拉霉素和铋剂。
日常建议少食多餐，餐后2小时内避免平卧，超重者需控制体重，若症状持续2周以上或出现呕血黑便应及时消化内科就诊。
