虚火牙痛可通过调整饮食、穴位按摩、中药调理、口腔护理等方式缓解。虚火牙痛通常由阴虚火旺、饮食辛辣、熬夜疲劳、口腔炎症等原因引起。
减少辛辣燥热食物摄入，增加梨、银耳、百合等滋阴降火食材，避免烟酒刺激。阴虚火旺者日常可饮用麦冬石斛茶。
按压合谷穴、颊车穴有助于缓解疼痛，每日按摩数次。长期熬夜导致虚火上升时，可配合太溪穴滋阴补肾。
知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药可滋阴降火，需中医辨证使用。伴有口干舌燥者可遵医嘱服用玄麦甘桔颗粒。
使用含金银花、菊花成分的漱口水清洁口腔，定期检查龋齿或牙周病。牙龈红肿时可短期用复方氯己定含漱液。
持续牙痛超过三天或伴随发热需及时就诊，日常保持规律作息与情绪稳定有助于预防虚火上升。
