宝宝睡觉打呼噜磨牙可能由生理性鼻塞、睡姿不当、腺样体肥大、牙齿咬合异常等原因引起，可通过调整睡姿、鼻腔清洁、药物治疗或口腔矫正等方式改善。
婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物易堵塞导致呼吸不畅。建议家长每日用生理盐水滴鼻软化分泌物，再用吸鼻器清理，保持室内湿度。
仰卧位可能使舌根后坠引发打呼。家长可帮助宝宝侧卧，选择合适高度的枕头，避免颈部过度弯曲。
可能与反复呼吸道感染有关，表现为持续打鼾、张口呼吸。可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德，或口服孟鲁司特钠缓解症状。
乳牙萌出期或错颌畸形可能导致磨牙。建议儿童口腔科检查，必要时使用咬合垫，或进行正畸干预。
日常注意观察宝宝睡眠质量，避免睡前过度兴奋，定期进行儿童保健检查，持续症状需耳鼻喉科或口腔科专科评估。
