胸闷可能由情绪紧张、过度劳累、呼吸道感染、心血管疾病等原因引起，可通过心理调节、休息、抗感染治疗、心脏干预等方式缓解。
焦虑或压力导致自主神经兴奋，引发胸部压迫感。建议通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状，无须药物干预。
体力透支时心肌耗氧量增加可能诱发胸闷。需立即停止活动并保持卧位休息，适当补充电解质饮料。
可能与支气管痉挛、痰液阻塞有关，常伴随咳嗽发热。可遵医嘱使用氨茶碱片、盐酸溴己新片、阿莫西林胶囊等药物。
通常与心肌缺血、心力衰竭相关，多伴有心悸气促。需进行冠脉造影等检查，可能需服用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片等药物。
日常避免剧烈运动与情绪激动，若胸闷持续不缓解或出现晕厥等症状应立即就医。
