胸闷气短可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解。胸闷气短通常由情绪紧张、环境因素、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起。
采用腹式呼吸或缩唇呼吸可缓解症状，情绪紧张时需放松身心，避免过度换气。
保持空气流通，避免接触粉尘或刺激性气体，吸烟者需戒烟，空气质量差时减少外出。
可能与支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等因素有关，通常表现为喘息、咳嗽等症状。可遵医嘱使用沙丁胺醇、布地奈德、茶碱等药物。
可能与心力衰竭、肺纤维化等因素有关，通常表现为活动后加重、夜间阵发性呼吸困难等症状。需在医生指导下进行长期家庭氧疗或住院氧疗。
胸闷气短持续不缓解或伴随胸痛、意识模糊等症状时需立即就医，日常避免剧烈运动并保持适度有氧锻炼。
