腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出症通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可配合腰围固定保护。
超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能减轻椎间盘压力，推拿需由专业医师操作。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如乙哌立松能减轻肌肉痉挛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复。
经皮椎间孔镜等微创手术适用于保守治疗无效者，开放手术如椎间盘切除植骨融合术用于严重神经压迫病例。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
