胸口岔气疼痛可通过调整呼吸姿势、局部热敷、服用解痉药物、物理治疗等方式缓解。岔气通常由呼吸肌痉挛、胃肠胀气、胸膜炎、肋间神经痛等原因引起。
立即停止运动并采用腹式呼吸，双手按压疼痛部位缓慢深呼吸，该措施适用于运动后突发性呼吸肌痉挛。
用40℃左右热毛巾敷于疼痛区域15分钟，促进血液循环缓解肌肉痉挛，适合受凉或轻微拉伤导致的疼痛。
山莨菪碱片、颠茄片、间苯三酚注射液等可解除平滑肌痉挛，适用于胃肠胀气或胸膜刺激引发的牵涉痛，需排除心脏疾病后使用。
超短波或红外线治疗可改善肋间神经炎症，需由康复科医师操作，对应肋软骨炎或神经痛导致的持续性疼痛。
日常应避免饱餐后剧烈运动，疼痛持续超过12小时或伴随冷汗呕吐需急诊排除心梗、气胸等急症。
