晚上睡觉鼻子不通可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起。
感冒或过敏导致鼻黏膜水肿时，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物。家长需帮助儿童使用儿童专用洗鼻器，避免呛咳。
用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，缓解鼻塞症状。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
过敏性鼻炎可能与尘螨、花粉等过敏原有关，表现为阵发性喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
鼻中隔偏曲可能与先天发育异常有关，常伴随持续性鼻塞。经鼻内镜评估后可行鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术等。
睡前保持卧室湿度适宜，避免接触冷空气及过敏原，长期鼻塞建议尽早就医明确病因。
