胸部两侧疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，需结合具体症状判断病因。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸肌或肋间肌拉伤，表现为局部压痛和活动受限。可通过热敷、休息缓解，疼痛明显时可短期使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，典型症状为肋骨连接处肿胀刺痛。治疗以局部理疗为主，急性期可遵医嘱使用塞来昔布、洛索洛芬钠或依托考昔等抗炎药物。
胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼痛并向两侧放射，常伴反酸嗳气。建议少食多餐并抬高床头，药物可选用奥美拉唑、雷贝拉唑或铝碳酸镁等抑酸剂和黏膜保护剂。
冠状动脉供血不足可能导致心前区压榨性疼痛放射至双侧胸部，多由劳累诱发。需立即休息并舌下含服硝酸甘油，长期治疗需使用阿司匹林、美托洛尔或阿托伐他汀等药物控制。
出现持续胸痛或伴随呼吸困难等症状时应及时就医，日常避免过度劳累并保持规律作息，注意排查心血管危险因素。
