脱发伴两侧白发增多可通过调整生活方式、营养补充、药物治疗及中医调理等方式改善，可能与遗传、压力、营养不良或甲状腺疾病等因素有关。
家族遗传性脱发或早白发可能影响毛囊功能，建议家长关注儿童期发质变化，日常可补充黑芝麻、核桃等富含铜元素食物，必要时遵医嘱使用米诺地尔酊、首乌片或胱氨酸片。
长期焦虑会导致毛囊周期紊乱，表现为脱发合并白发增多。可通过冥想、规律作息缓解，配合使用谷维素片、维生素B族或酸枣仁胶囊调节神经功能。
铁、锌、维生素B12缺乏会阻碍黑色素合成。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，临床可补充蛋白琥珀酸铁口服液、葡萄糖酸锌口服液或复合维生素B片。
甲亢或甲减可能伴随弥漫性脱发和毛发色素减退，需检测甲状腺功能。针对病因使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑，同时配合外用复方斯亚旦生发酊。
日常避免过度烫染头发，保证优质蛋白和维生素摄入，若症状持续加重需就诊皮肤科进行毛囊检测与内分泌评估。
