脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起，可通过药物治疗、激光治疗、植发手术、生活方式调整等方式改善。
雄激素性脱发与遗传基因相关，表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。建议通过冥想、运动减压，必要时短期服用谷维素片、安神补脑液、维生素B族缓解症状。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会引起弥漫性脱发。需调整饮食结构，增加瘦肉、海带、坚果摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液。
甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病伴随脱发，通常有月经紊乱、体重波动等症状。需治疗原发病，配合使用环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、养血生发胶囊等药物。
每日保证7小时睡眠，避免过度烫染，使用宽齿梳减少拉扯，若脱发量超过100根/日或出现斑秃需及时就诊皮肤科。
