长时间耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。耳鸣通常由噪音暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等原因引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于轻度耳鸣患者，需避免长期处于安静环境。
耳鸣可能与内耳微循环障碍、神经异常放电等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣或轰鸣声。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善微循环药物。
认知行为疗法帮助患者适应耳鸣，减轻焦虑抑郁情绪，需配合放松训练重复进行。
耳鸣可能与听神经瘤、血管畸形等因素有关，通常伴随听力下降或眩晕。严重病例需行肿瘤切除或血管减压术。
建议限制咖啡因摄入，保持规律作息，避免长时间佩戴耳机，若症状持续加重需及时就诊耳鼻喉科。
