心脏性猝死可通过生活方式调整、基础疾病控制、定期体检、急救准备等方式预防。心脏性猝死通常由冠心病、心律失常、心肌病、电解质紊乱等原因引起。
戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动，保持规律作息，减少高脂高盐饮食，有助于降低心血管疾病风险。
高血压、糖尿病等慢性病患者需遵医嘱规范用药，定期监测指标。冠心病患者可能需要使用阿司匹林、美托洛尔、阿托伐他汀等药物控制病情。
40岁以上人群建议每年进行心电图、心脏超声等检查。存在胸闷、心悸等症状时应及时就医排查心律失常、心肌缺血等问题。
冠心病高危家庭可配备自动体外除颤器，学习心肺复苏技能。突发胸痛、晕厥时立即拨打急救电话，争取黄金抢救时间。
保持适度运动，控制体重在正常范围，出现不明原因乏力、气促等症状时尽早就医评估心脏功能。
