腿发凉可能由血液循环不良、神经功能障碍、甲状腺功能减退、下肢动脉硬化闭塞症等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。
久坐或寒冷环境导致下肢血流减少，表现为局部温度降低伴轻微麻木。建议定期活动下肢，穿戴保暖护具，避免长时间保持同一姿势。
糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出压迫神经，可能引发下肢感觉异常。需控制血糖或治疗腰椎疾病，可遵医嘱使用甲钴胺、硫辛酸、依帕司他等营养神经药物。
代谢率降低导致肢体末端供血不足，常伴随乏力、怕冷。需补充左甲状腺素钠，定期监测甲状腺功能，注意足部保暖。
动脉狭窄导致缺血性改变，出现间歇性跛行伴皮温下降。可遵医嘱使用阿司匹林、西洛他唑、贝前列素钠等改善循环药物，严重时需血管介入治疗。
日常可进行快走、游泳等有氧运动促进循环，避免吸烟及高脂饮食，若症状持续加重或出现皮肤颜色改变应及时血管外科就诊。
