成年人静息心率正常范围为每分钟60-100次，心率受年龄、体能水平、情绪状态、基础疾病等因素影响。
1、年龄因素
新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率可能略低于成年人标准。
2、体能差异
运动员静息心率可低至40-60次/分，长期有氧运动者心脏泵血效率更高。
3、生理波动
紧张、运动后或饮用咖啡后可能出现短暂心率增快，平静后逐渐恢复。
4、病理状态
持续超过100次为心动过速，低于60次为心动过缓，可能提示甲状腺功能异常或心脏传导系统疾病。
日常监测心率建议在晨起静息状态下测量，发现持续异常或伴随胸闷头晕等症状应及时就医检查。
