怀孕贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期监测等方式改善。怀孕贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、妊娠期生理变化等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与钙质同食影响吸收效率。
在医生指导下使用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等补铁药物，可能伴随恶心、便秘等副作用，需配合维生素B12或叶酸改善造血功能。
贫血可能与消化道出血、寄生虫感染等因素有关，通常表现为乏力、心悸等症状，需针对原发病进行止血、驱虫等治疗。
每4周复查血常规，根据血红蛋白变化调整治疗方案，重度贫血需考虑静脉补铁或输血治疗。
孕妇应保证每日优质蛋白摄入，避免浓茶咖啡影响铁吸收，适度散步有助于改善循环，出现头晕目眩需立即就医。
