头眩晕可能由体位性低血压、耳石症、梅尼埃病、脑供血不足等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、药物治疗、改善循环等方式缓解。
快速起身导致血压骤降引发眩晕，建议起身时动作缓慢，避免长时间蹲坐，适当增加水和盐分摄入。
内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为短暂旋转性眩晕，需通过耳石复位治疗，可配合甲磺酸倍他司汀缓解症状。
内淋巴积水导致反复发作性眩晕，可能与免疫异常、病毒感染有关，常伴耳鸣耳闷，可选用利尿剂氢氯噻嗪或糖皮质激素控制发作。
椎基底动脉狭窄影响前庭神经核供血，多与动脉硬化有关，表现为行走不稳，需服用阿司匹林联合银杏叶提取物改善微循环。
日常避免突然转头、减少咖啡因摄入，眩晕发作时立即坐下防止跌倒，频繁发作需排查心脑血管及前庭系统疾病。
