转氨酶升高时可适量吃燕麦、西蓝花、苹果、鱼肉等食物，也可遵医嘱服用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食及药物治疗方案。
一、食物
燕麦富含膳食纤维有助于减轻肝脏负担；西蓝花含硫化物可促进肝脏解毒功能；苹果的果胶成分能辅助降低胆固醇；鱼肉提供优质蛋白且易消化吸收。
二、药物
复方甘草酸苷片具有抗炎保肝作用；水飞蓟宾胶囊可稳定肝细胞膜；双环醇片能改善肝功能指标。所有药物均需严格遵循医嘱使用，避免自行调整剂量。
转氨酶升高期间应禁酒并控制高脂饮食，每日保持适量有氧运动，定期复查肝功能指标以监测恢复情况。
