感冒打喷嚏可通过多饮水、保持空气湿润、服用抗组胺药物、使用鼻喷剂等方式缓解。感冒打喷嚏通常由病毒感染、过敏反应、鼻黏膜干燥、冷空气刺激等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞和打喷嚏症状。建议饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料刺激咽喉。
使用加湿器或放置水盆增加环境湿度，可减轻鼻黏膜干燥导致的刺激性打喷嚏。湿度维持在百分之五十左右较为适宜。
氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等抗组胺药可阻断组胺释放，缓解过敏性或病毒性感冒引发的打喷嚏。需遵医嘱使用。
生理性海水鼻喷剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氮卓斯汀鼻喷剂能直接作用于鼻腔黏膜，减轻充血和打喷嚏频率。短期使用较为安全。
感冒期间注意休息，避免接触冷空气和过敏原，症状持续超过一周或伴有发热需及时就医。
