鼻子里面疼可能与鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等因素有关，可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、药物治疗、手术矫正等方式缓解。
空气干燥或频繁挖鼻可能导致鼻腔黏膜受损，表现为灼痛或刺痛。建议使用加湿器保持环境湿度，避免用力擤鼻或抠挖鼻腔。
接触花粉、尘螨等过敏原引发鼻黏膜炎症，常伴打喷嚏和清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、西替利嗪等药物控制过敏反应。
细菌或病毒感染导致鼻窦黏膜肿胀，疼痛多位于面颊或前额。可能与免疫力下降、感冒未愈有关，表现为脓涕和嗅觉减退。需在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾、布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊。
先天发育或外伤导致鼻腔结构异常，可能引起单侧鼻塞和反复出血。严重者需行鼻中隔矫正术或下鼻甲部分切除术改善通气功能。
日常避免接触刺激性气体，增加维生素C摄入有助于增强黏膜修复能力，若疼痛持续超过一周或伴发热需及时就诊耳鼻喉科。
