头痛耳鸣可通过休息调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。头痛耳鸣通常由疲劳、噪音刺激、高血压、听神经瘤等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度用脑，减少咖啡因摄入，适当进行颈部放松活动。
采用热敷太阳穴、按摩风池穴、颈椎牵引等方法缓解肌肉紧张，使用白噪音掩蔽耳鸣。
头痛可能与偏头痛、紧张性头痛有关，表现为搏动性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦。耳鸣若由中耳炎引起，可配合阿莫西林、泼尼松、银杏叶提取物。
听神经瘤导致的顽固性耳鸣需行肿瘤切除术，严重血管畸形引起的头痛可能需血管介入治疗。
出现持续加重或伴随视力模糊、肢体麻木等症状时应及时就诊，日常注意控制血压，避免长时间佩戴耳机。
