头疼可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因处理等方式快速缓解。头疼通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
保持环境安静黑暗，闭目养神20分钟，避免用脑过度。适合因用眼疲劳或精神压力导致的紧张性头痛。
太阳穴按摩配合冷敷前额，或热敷颈肩部肌肉。对血管神经性头痛和肌肉紧张型头痛效果明显。
布洛芬缓释胶囊可缓解轻中度头痛，对乙酰氨基酚片适用于发热伴头痛，佐米曲普坦鼻喷雾剂针对偏头痛发作。
高血压头痛需监测血压服用氨氯地平，鼻窦炎头痛应使用桉柠蒎肠溶软胶囊。持续剧烈头痛或伴呕吐需排除脑出血等急症。
头痛期间避免摄入酒精咖啡因，保持规律作息，反复发作或持续加重应及时神经内科就诊。
