嗓子疼可通过多饮水、含服润喉片、盐水漱口、使用药物等方式缓解。嗓子疼通常由用嗓过度、空气干燥、细菌感染、病毒感染等原因引起。
保持咽喉湿润有助于缓解疼痛，建议少量多次饮用温水或蜂蜜水，避免饮用过烫或刺激性饮品。
薄荷脑或西地碘含片可暂时缓解咽喉不适，但每日使用不宜过多，糖尿病患者需选择无糖型。
用温盐水漱口可减轻咽喉肿胀，每日重复进行数次，注意盐水浓度不宜过高避免刺激黏膜。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素，病毒感染可选用利巴韦林或对症使用布洛芬缓解疼痛。
避免吸烟及二手烟环境，保持室内湿度适宜，若症状持续超过三天或伴随发热需及时就医。
