头疼失眠多梦是什么造成的

Question

头疼失眠多梦是什么造成的

Answer 1

头疼失眠多梦可能由精神压力、作息紊乱、焦虑症、偏头痛等原因引起，可通过心理调节、作息调整、药物治疗等方式缓解。

1.精神压力

长期工作紧张或情绪压抑会导致神经功能紊乱，表现为夜间多梦、晨起头痛。建议通过正念冥想、户外散步等方式减压，无须用药。

2.作息紊乱

熬夜或作息不规律会打乱生物钟，造成入睡困难伴头部胀痛。需固定就寝时间，睡前1小时避免使用电子设备。

3.焦虑症

可能与过度担忧、创伤事件等因素有关，通常表现为心悸、持续性头痛等症状。可遵医嘱使用帕罗西汀、艾司西酞普兰、黛力新等抗焦虑药物。

4.偏头痛

可能与脑血管异常收缩、三叉神经敏感化等因素有关，通常表现为单侧搏动性头痛、畏光等症状。可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦、氟桂利嗪等药物。

日常可饮用酸枣仁茶，保持卧室温度适宜，若症状持续两周以上建议神经内科就诊。