尿隐血3+可通过调整饮水习惯、避免剧烈运动、控制饮食及药物治疗等方式缓解，通常由尿路感染、泌尿系统结石、肾炎或外伤等原因引起。
每日饮水量保持在2000毫升以上，稀释尿液浓度减少红细胞机械性损伤，避免长时间憋尿。
暂停高强度运动如马拉松、篮球等，选择散步或瑜伽等低冲击活动，防止肾脏血管震荡加重血尿。
限制动物内脏、菠菜等高草酸食物摄入，减少红肉食用量，增加冬瓜、梨等利尿蔬果比例。
尿路感染可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素；结石患者可用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠。
出现持续尿隐血3+建议完善泌尿系超声和尿红细胞形态检查，治疗期间监测血压并记录排尿情况，避免摄入辛辣刺激食物。
