痛风症状可通过调整饮食、增加饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒、代谢异常、肾功能障碍等原因引起。
减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品和蔬菜水果摄入，有助于降低血尿酸水平。
每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸排泄，建议选择白开水或碱性矿泉水，避免含糖饮料。
急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如布洛芬、糖皮质激素如泼尼松缓解疼痛，缓解期可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。
急性发作时抬高患肢，避免关节负重，局部冷敷可减轻肿胀疼痛，发作间歇期可进行适度低冲击运动。
痛风患者需长期控制血尿酸水平，定期监测肾功能，避免诱发因素，保持规律作息和健康体重。
