体虚感冒可能由免疫力低下、过度劳累、营养不良、慢性疾病等原因引起，可通过增强体质、调整作息、补充营养、治疗基础病等方式改善。
长期缺乏运动或睡眠不足导致免疫系统功能减弱，易受病毒侵袭。建议规律锻炼并保证充足睡眠，可遵医嘱使用玉屏风颗粒、转移因子口服液、匹多莫德分散片等免疫调节药物。
工作压力大或体力透支会消耗正气，降低呼吸道防御能力。需合理安排作息，避免熬夜，急性期可选用荆防颗粒、参苏感冒片、黄芪精口服液等扶正解表药物。
蛋白质或维生素摄入不足影响免疫球蛋白合成。应增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，配合复合维生素B片、维生素C泡腾片、葡萄糖酸锌口服液等营养补充剂。
糖尿病、贫血等基础病会持续损耗机体正气，可能伴随持续低热、反复感染等症状。需控制原发病，感冒时可选用生脉饮、贞芪扶正胶囊、补中益气丸等益气固表药物。
体虚感冒期间建议食用山药粥、百合银耳羹等温补膳食，避免生冷食物，症状持续超过一周或出现高热需及时就医。
