喉咙经常痛可能由空气干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、慢性扁桃体炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗等方式缓解。
干燥环境导致咽喉黏膜水分流失引发疼痛，建议使用加湿器保持空气湿润，避免长时间处于空调房。
声带持续震动造成机械性损伤，教师、歌手等职业人群需注意发声休息，可配合咽喉部蒸汽吸入缓解。
胃酸反流刺激咽喉黏膜，可能与食管括约肌松弛、饮食过饱等因素有关，表现为晨起痛感明显伴灼热感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物。
反复细菌感染导致淋巴组织增生，可能与免疫力下降、邻近器官炎症扩散有关，常见咽部异物感伴白色分泌物，需在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟、蒲地蓝消炎片等药物。
日常可饮用温蜂蜜水滋润咽喉，避免辛辣刺激饮食，若症状持续两周以上或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。
