肋骨中间疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、胸椎病变等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、抑酸护胃、物理康复等方式缓解。
剧烈运动或外力撞击可能导致肋间肌损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停运动并热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬、双氯芬酸钠或对乙酰氨基酚。
病毒感染或反复劳损易引发肋软骨无菌性炎症，特征为肋骨交界处肿胀刺痛。急性期需限制上肢活动，可选用塞来昔布、洛索洛芬钠或依托考昔进行抗炎治疗。
胃酸刺激食管可能放射至胸骨后区域，常伴烧心感。需避免饱餐和卧位进食，药物选择包括奥美拉唑、雷贝拉唑或铝碳酸镁。
胸椎小关节紊乱或骨质疏松可能压迫神经引发牵涉痛，多伴有背部僵硬。需完善影像学检查，治疗可采用甲钴胺、加巴喷丁配合牵引理疗。
日常应保持正确坐姿，避免单侧负重，若疼痛持续超过一周或出现呼吸困难需及时就诊排查心肺疾病。
